注册会计师准备指南（1）-心理调整

    心理调整应分为三个阶段：放松心情（调整心态）、自信（有足够的信心）和乐观（乐观地看待朱晖）

    I.放松

    考试前一个月，你必须防止傲慢和急躁，不要让情绪起伏，因为人们的情绪会有所不同。如果你因为一件小事而情绪低落，再加上考试的焦虑，你很难自拔，这会导致你的情绪更加急躁和不安，长期如此下去，会造成恶性循环，你不会读书。如果是这样，为了你自己，

    这次考试只是一个奢望。所以在考试之前，我们最好以平常的态度对待一切。这样，它就不会对阅读和考试产生影响。你可以每天做一些放松的运动。

    CPA考试已经进入最后阶段，每个考生都承受着巨大的心理和生理压力。此时，如何在保证复习进度的前提下有效地放松和缓解疲劳已成为考生必须面对的问题。

    首先教你一套消除眼睛疲劳的保健方法。你可以在阅读后感到疲劳时使用它们。

    （1） 眼球运动方法：当头部上下左右旋转时，眼睛也一起运动。

    （2） 闪烁方式：

    头部向后倾斜，持续眨眼，使血液畅通。当你的眼睛有点累时，只需做2~3次眨眼练习。冷热交替压缩法：一条毛巾浸泡在比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾浸泡在加冰块的冷水中。首先把热毛巾放在眼睛上大约五分钟，然后把冷毛巾放五分钟。

    （3） 眼睛体操：将中指指向眼窝和鼻梁之间，用手掌在脸上来回摩擦五分钟。然后慢慢地左右移动颈部，然后闭上眼睛，握紧拳头，轻拍颈部十次。

    　 (4)看远看近法：看远方三分钟，

    再看手掌1~2分钟，然后看距离。这可以有效地消除眼睛疲劳几次。有效吗先试试看！

    此外，研究睡眠习惯。一般来说，你每晚可以睡8个小时，6到9个小时。结果表明，超过9到10个小时可能会产生三种不良后果。这里不是桌子。人们还这么困吗当心不要睡得太少。如果你的睡眠时间少于六小时，不要减少。很少有人能依靠少量睡眠来维持正常生活而不受伤害。此外，登记会议是一个长期的过程。欲速则不达。

    充足的睡眠是保证候选人精力的前提，

    心理舒适和平衡。

    不幸的是，大多数考生在考试前遇到的问题是，他们没有足够的睡眠时间或良好的睡眠。许多考生经常因为考试前过度紧张而失眠。即使有些考生能够及时入睡，他们的睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。因此，确保考生有足够的质量和更好的睡眠是减轻心理压力、提高学习效率的必要条件。如何改善你的睡眠首先，我们应该为自己创造一个安静的休息环境。其次，考试前睡眠时间少，身心过度疲劳，

    候选人应该多睡一段时间。

    对于那些工作过于努力和精神紧张的人来说，多时段休息是调节过度紧张的有效方法，这一点已经被爱因斯坦等许多科学家的个人经验所证明。

    对于失眠考生，一方面要积极调整心态，减轻失眠带来的心理压力。事实上，失眠和心理压力往往有着恶性循环。另一方面，我们应该通过科学安排生活和建立有规律的日常生活来克服失眠。同时，我们也可以在饮食方面采取一些措施。例如，睡前喝半杯浓牛奶有助于睡眠。

    二、

    自信

    注册会计师考试很难，

    这一点大家都很清楚。除了学习，大多数参加CPA考试的人也有工作压力和家庭负担。每门学科的通过率每年约为10%，每年约有100人同时通过五门学科，

    这充分说明了注册会计师考试的难度。如果你认为在考试前很难通过考试，建议你不要参加考试。在起跳之前，跳高运动员必须先让他的“心脏”通过杆位。考试是一样的。你应该先传递你的“心”。否则，您还可以定义您正在学习知识。毕竟

    CPA教材是中国最权威的会计教材，

    而且更新速度最快。那样的话，你的学习效果可能会更好。为了自信，一句话，当你决定报名参加CPA考试时，你必须相信你会在通过率的10%以内通过。

    另一点是，无论你对考试报告有多大的希望，问题都已经解决了，这意味着分数已经确定。你应该知道你读了这么多书，复习了这么长时间，你的基本技能非常扎实。我相信你会通过考试，这样，你的成绩有50%的成功几率。加上你的努力，你一定会成功的。相信我，你会成功的！

    三、

    乐观主义

    不要被注册协会的年度通过率吓倒。你应该看到每年仍有很多人申请考试。既然这么难，怎么会有这么多人报考呢原因是它的含金量很高。你不应该看到有多少人没有报考，而是有多少人报考，有多少人在努力学习准备考试。事实上，每年都有很多人缺席注册会计师考试。他们只是个人代表。此外，如果你在考试前怯场，或者你甚至不敢去考场，

    我可以肯定地说，你不能通过考试，因为你不去考场就把自己打败了。所以你应该乐观地接受它。既然我已经报到了，我就要参加考试了。不管我在哪里复习，不管我有多自信，至少我可以参加考试。我可以充分发挥我在考试中学到的东西，当我参加考试时，我会有一个收获。我会知道我哪里有缺点，哪里有理解上的偏差，

    虽然相同的问题不会每年重复，但只要是重点，肯定会被测试，但提问方式不同。即使你这次考试不及格，你还有机会，

    因为只要你在五年内通过五门课程，你就可以获得注册会计师的所有资格证书。此外，正如俗话所说的“失败是成功之母”，我个人认为任何参加过考试的人都知道如何学习和复习，以及如何将复习方向定位为考生。这也表明你获得了很多。你拥有的比你放弃的更多。你比其他人多了一次模拟真实场的机会。那不是很好吗

    注册会计师准备指南（2）-注意事项

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